旅行的足跡

藍天驛站 - IV (Blue Sky Hostel IV) 的住房心得～

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▲ 藍天驛站 - IV (Blue Sky Hostel IV) 的實景照片

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讀大學不談個戀愛真是浪費青春!泰國一名女大學生在夜間爬上工學院圍牆會男友，卻被民眾拍下照片上傳至社群網站，引發正反熱烈討論。有人認為不妥破壞學校形象，但是也有人為學生叫屈，為何男友不自己爬牆出來約會。

根據泰國「每日新聞報」(DailyNews)網站報導，泰北一所大學的女大學生，身著白衣短裙爬上工學院的圍牆，想翻牆出去會男友，遭到路過的民眾拍下來，引發泰國網路鄉民們熱烈討論。

報導指出，有網友批評穿著制服翻牆約會成何體統，應該用校規處分，校方得知此事後，表示將加強管理。不過，也有網友為女生叫屈，認為約會應該是男生主動來找女生，為何是女生翻牆去找男生!

不像其他國家大學穿著便服，泰國規定大學生必須穿著制服，白上衣和深色裙，只是裙子長短各校規定不一，因此不少泰國女大生會在規定內修改服裝，讓自己看起來較有特色。在比較開放的曼谷大學校園裡經常可見到有穿迷你窄裙的大學生。

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過年天天大魚大肉，不少人更是一吃完飯後就躺在椅子上休息，結果胃食道逆流頻發作「火燒心」，想要有效避免胃食道逆流的發作，中醫師建議，除了飲食控制、調整生活作息之外，平時還可以透過穴位按摩，睡前按摩雙手、雙腳以及肚子上的4個穴位，每穴各按摩5分鐘，就有助減少胃食道逆流的復發。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，因胃食道逆流求醫的患者，每年都有攀升的趨勢，常有反酸、咳嗽、咽喉異物感、胸口燒灼感、胸悶胸痛、胃痛、腹脹等症狀，如果未積極治療，食道長期接受胃酸的刺激，有可能導致癌前病變。

過去不少患者因為西藥只要一不吃就會發作，症狀反覆，轉而尋求中醫協助，門診就有一位66歲女性，吃飯習慣較快，時常胸悶及胃痛不適，尤其是吃甜食及油膩食物後，忙碌及壓力大時，症狀就加重，治療後仍反覆發作，轉服中藥3個月後症狀改善，西藥也已停藥。

蔡佩怡說，胃食道逆流雖主要在食道及胃，但與中醫的肝、脾臟腑相關，常見病因為「肝胃不和」、「脾虛濕阻」，且久病易夾有瘀血，所以治療上還須配合活血化瘀藥物，比如活血藥中的「三七」便可治療胃食道逆流及胃酸過多。

避免胃食道逆流發作，蔡佩怡建議，最好減少攝取甜食、高脂質的食物、咖啡、巧克力，禁止菸和酒類等刺激性食物，且不吃消夜，晚餐與就寢時間最好間隔3小時以上。

蔡佩怡也提供簡單的穴位按摩方法，只要在睡前按摩雙手的「內關」、「曲池」穴，雙腳的「足三里」、肚子上的「中脘」，每穴各按摩5分鐘，能減少胃食道逆流的復發。還可以在杯子裡放置陳皮10克及浙貝母10克，沖入沸水，加蓋悶5至10分鐘後飲用，一天飲用一杯，有助改善胃食道逆流。

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